Qui bossent...

Qui passent du temps avec leurs enfants...

Qui partent en vacances souvent...

Qui font à manger tous les jours...

Sans avoir l'air d'être épuisés, sans concessions sur leur vie familiale, personnelle et professionnelle ?

Peut-être que tu imagines qu'ils ont moins besoin de dormir que toi...

Peut-être que tu imagines que leur métier ne compte pas pour eux autant que le tiens compte pour toi...

Peut-être que tu penses que préparer à manger est une passion pour eux...

Un peu comme toi qui aimerais aller à la piscine ou au yoga, mais qui ne peux pas...

Tu as une famille, c'est déjà assez fatiguant comme ça.

Pire :

Tu préfères peut-être les ignorer...

Tu te dis peut-être que ce sont des Iron Women and Men à l'énergie naturellement supérieure...

Que toi, tu n'es pas de la même espèce...

Tu fais partie de celles et ceux qui souffrent de la fatigue et puis c'est tout.

La fatigue d'une grossesse...

La fatigue des enfants...

La fatigue du boulot...

La fatigue d'une maladie...

Ou tout cumulé.

Ce dialogue interne n'aide pas.

Tu amplifies le sentiment de fatigue.

Tu grandis la difficulté.

Tu te fabriques des montagnes à gravir...

Et tu finis par te dire que tu n'y arriveras pas...

Que c'est le prix à payer d'être parent.

On cherche tous à concilier au mieux notre vie de famille, notre vie perso et professionnelle.

Avec nos difficultés...

Nos maladies...

Nos douleurs...

Et ça demande une quantité d'énergie tellement folle qu'on n'ose pas être capable de la produire.

Ce n'est pas le nombre d'heures de nounou qu'il peut payer...

Ce n'est pas le nombre d'heures qu'il consacre à son job...

Ou le type de sport qu'il pratique...

La seule chose qui fait la différence...

C'est que ceux qui se sentent toujours au top ont compris une chose essentielle :

La santé est un choix.

C'est peut-être que tu as l'impression de déjà tout faire...

D'aller chez le médecin et le pédiatre régulièrement...

De faire les bons vaccins...

D'enchaîner les rendez-vous chez l'ostéopathe...

Et les analyses de suivi...

D'acheter les meilleurs compléments alimentaires...

Et de payer les meilleurs médecins.

Ou peut-être que tu te dis qu'il n'y a que les riches qui peuvent prendre soin d'eux.

Pas à la base.

Que tu aies une maladie grave...

Que tu sois riche ou pauvre...

Que tu viennes d'accoucher...

Ou que ton enfant n'ait jamais fait ses nuits...

Tu n'as pas besoin d'un médecin, d'un psy, d'un sophrologue, d'un hypnothérapeute...

Tu as besoin d'un avocat.

Il a un gros noyau...

Une chair bien dense...

Et une peau qui le protège solidement.

Le noyau, c'est le cœur du problème : si tu me lis, c'est certainement que ta vie est bien remplie et que tu essayes de jongler avec toutes tes priorités.

Tout autour il y a la chair : toutes les actions que tu répètes à 99% tous les jours.

Toutes les actions, c'est toutes les actions : comment tu bouges, comment tu respires, comment tu dors...

Tout ce que tu mets dans ton corps et dans ta tête.

Par-dessus la chair, il y a la peau : l'état de conscience qui te permet de bien choisir tes actions pour qu'elles deviennent habituelles.

Tu ne peux pas t'attaquer avec succès au noyau, si tu ne t'occupes pas d'abord de la peau et de la chair.

Un cadeau qui permet d'avoir une belle peau et une belle chair, pour vaincre la sensation de fatigue de façon systématique.

Pas dans un an, pas dans trois ans.

Maintenant.

Tout de suite. 

C'est une formation qui remet les pendules à l'heure en 1h47. 

Elle s'appelle :

J'ai créé cette formation comme un kit de survie.

Une trousse de secours dans laquelle piocher quand tu sens que la fatigue, la flemme ou la lassitude pointe le bout de son nez.

Dès les premières minutes, elle va te permettre de relever la tête du guidon.

En une semaine, tu auras largement trouvé le temps de tester tous les outils.

Toute ta vie, quels que soient tes états de fatigue, physiques et émotionnels, tu pourras revenir piocher dedans.

Parce que notre environnement moderne l'a rendu nécessaire.

Nos arrières grands-mères ne reconnaitraient pas comme produit alimentaire 80% des produits auxquels nous avons accès aujourd'hui, même dans les magasins bio...

Elles ne comprendraient pas pourquoi certains sortent courir...

Pourquoi d'autres méditent...

Pourquoi d'autres consultent des psy...

Ou pourquoi d'autres encore font une fixette sur ce que mangent leurs enfants...

Sans prise de conscience...

Sans la mise en place de systèmes fiables...

Tu passes l'essentiel de tes journées à l'intérieur...

Devant un écran...

Avec un téléphone dans ton champ de vision.

Tu bouges peu...

Tu manges des aliments qui ne correspondent pas à tes besoins physiologiques...

Et sans t'en rendre compte, tu oublies même de respirer.

Et tu te dis juste que tu es fatigué.e par le fait de devoir tout mener de front.

J'ai réalisé ça quand ma grand-mère, agricultrice du fin fond de l'Espagne, m'a raconté qu'elle avait cultivé ses champs jusqu'à la fin de ses grossesses.

En parfaite santé.

Sans suivi médical...

Sans échographie...

Sans arrêt de travail pour "souffler".

Son corps et son mental étaient dans un environnement ou tout prédisposait à la santé.

Pas de stress chronique...

Beaucoup d'activité physique quotidienne...

De la lumière tous les jours...

De la nourriture fraîche à tous les repas.

Un sommeil réparateur.

Un accouchement qui dérape dans cet environnement, et tu y passes.

Pas d'hôpital à dix minutes de la maison, pas de péridurale possible...

La vie, dans sa brutalité la plus pure.

Si tu n'as pas de chance, tu tombes malade avec un truc qui pourrit ton quotidien longtemps.

Tu vieillis mal, tu déclines à petit feu...

Si tu n'as pas de chance, ton accouchement ne se passe pas bien et tu souffres longtemps...

On t'explique peut-être que tu es mentalement fragile. 

Coucou baby blues.

Passer du temps avec tes enfants devient un supplice entrecoupé de bouffées d'amour...

Mais un supplice quand même.

Chance ou pas de chance…

Si tu ne comprends pas les bases de ce qui constitue la peau et la chair de ton corps et de ton mental...

Tu vas t'attirer des problèmes.

Et a minima :

Tu peux être sûr.e que tu seras fatigué.e régulièrement.

Que tu manqueras de créativité...

D'énergie...

De lucidité...

De force.

La fatigue chronique devient ton refuge, et ton excuse, pour plusieurs années parfois.

Reprendre en main les commandes de ta santé.

Redevenir un.e pilote concentré.e et conscient.e pendant un temps.

Rallumer tous les boutons verts et apprendre à identifier rapidement les boutons rouges.

Pour, en quelques semaines seulement, avoir un nouveau pilote automatique, fiable et serein...

Garant de ton énergie et de ta vitalité.

Et ça peut commencer tout de suite avec cette formation audio qui balaye de façon pratique et pragmatique les différents leviers concrets qui permettent de relever la tête du guidon.

Rapidement.

Sûrement.

Durablement.

Tu auras les outils pour apprendre à tes enfants à piloter leur propre avion.

Grâce à ces méthodes, tu peux changer les règles du jeu...

Tu peux transformer ta vie de famille en tremplin de santé et d'énergie.

Comme les 4 Fantastiques : quand l'un s'affaiblit, les autres l'aident à remonter la pente avec la bonne énergie, les bons outils et les bons reflexes...

Si aujourd'hui tu te sens dépassé.e par la fatigue...

Que tu cherches désespérément à retrouver le sommeil...

Que tu te sens parfois en apnée devant ton écran, le dos courbé, la tête ailleurs...

Que tu manges de façon compulsive...

Que tu es souvent malade...

Ou à fleur de peau...

Cette formation est faite pour toi.

Imagine que tu puisses être au top de ta forme avec tes enfants, même lorsqu'ils sont très pénibles...

Et au top de ta forme à chaque heure de nounou que tu payes.

Imagine que tu puisses tirer un maximum de bénéfices de tes séances de sport, de psy, de chant, de ce qui te fait du bien...

Rappelle-toi : pour t'attaquer au noyau de ton avocat...

Il faut d'abord soigner la peau, renforcer tes états de conscience utiles et retirer les fausses croyances qui t'affaiblissent...

Puis analyser la chair : les comportements conscients ou inconscients que tu répètes tous les jours : changer ceux qui te tirent vers le bas et les remplacer par d'autres qui te rendent puissant.e sans même t'en apercevoir.

Simplement.

Avec élégance.

Et tu peux commencer tout de suite avec moi en cliquant sur le bouton “Accéder en haut de cette page”.

Elle est un peu plus chère que les précédentes et les places sont limitées.

Je veux pouvoir être disponible une heure complète en visioconférence pour chaque personne…

Et par email pendant un mois après l'écoute complète des 11 modules.

Tu peux donc avancer à ton rythme.

Si tu es pressé.e, tu peux tout écouter aujourd'hui et on peut se parler dès demain.

Tu profiteras aussi de la remise de lancement exceptionnelle de -60% qui ne durera que quelques jours.

Parce que c'est une formation qui va te rendre inarrêtable...

Si tu l'appliques vraiment.

Je ne veux pas que cela reste des paroles en l'air...

Que mes informations et mes techniques entrent par une oreille et sortent par une autre.

Quand ton accès sera activé, tu pourras donc prendre un rendez-vous dans mon calendrier personnel.

Tu pourras le prendre lorsque tu auras suffisamment avancé dans la formation afin que je puisse personnaliser un maximum notre échange.

En une heure, on peut se dire beaucoup de choses.

Chaque module contient des exercices et des actions très concrètes à mettre en place pour aménager ton environnement,  optimiser le fonctionnement de ton corps et ton mental.

Voici ce que tu vas appliquer :

J'ai organisé tout cela en 11 modules : 

1 - Intro - Le kit de secours des nouveaux parents.mp3

2. Diagnostique - les causes.mp3

3 - Diagnostique - Les impacts.mp3

4 - Ta ressource la plus précieuse.mp3

5 - 5 ressources pour bien s'hydrater.mp3

6 - L'oxygénation quotidienne.mp3

7 - Simplifier ton alimentation.mp3

8 - Vaincre les envies de sucre.mp3

9 - Récupération rapide.mp3

10 - Quand ça ne va vraiment pas.mp3

11 - Organisation énergétique de ta journée.mp3

+ 1 heure de coaching avec moi quand tu veux à la fin de la formation (tu peux la suivre à ton rythme)

BONUS : la mindmap à télécharger (tu n'auras pas besoin de prendre des notes). 

Prévois simplement un carnet d'exercice, une feuille blanche ou l'application de prise de notes de ton choix pour faire les exercices.

Une fois que tu auras écouté tous ces modules une première fois, tu pourras les utiliser comme une boîte à outils, et venir piocher dedans en fonction du type de fatigue que tu ressens et des impacts identifiés sur ta vie.

Ce sera nécessaire les premières semaines. 

Puis avec la pratique, tu intègres ces fondamentaux.

Est-ce que cela s'adresse uniquement aux parents de jeunes enfants ?

Non. Cette formation s'adresse à tous les parents qui se sentent fatigués de façon chronique.

La fatigue n'est pas toujours liée aux nuits interrompues d'un nourrisson dans notre vie de parent, tous les âges ont leurs charmes et leurs lots de difficultés...

Et nous on a signé pour la vie je crois. 

Oui, n'oublie pas la métaphore de l'avocat. 

Tes spécialistes traitent souvent le noyau. 

C'est top, mais loi d'être suffisant, voire inutile si tu ne t'occupes pas d'abord de la peau et de la chair.

Tous les traitements que tu mets en place pour t'attaquer au noyau de ta fatigue physique et/ou mentale deviendront plus efficace avec cette  formation.

Que tu sois omnivore, végan, végétarienne ou viandard invétéré, mes conseils s'appliquent.

Pour ta santé ce qui compte, c'est la qualité de tes produits avant tout.

Si tu es vegan et que tu manges des faux-cisses pleines d'additifs, tu devrais miser sur des plats naturellement vegan, simples, délicieux, vivifiants.

J'ai bien conscience que ta vie est déjà surchargée.

Toutes mes méthodes permettent d'obtenir plus de résultats et plus d'énergie, avec un minimum d'effort.

Par contre il faut le faire. 

Je ne dis pas que c'est facile, au début.

Mais, crois-moi, tout ce qui est facile à court terme rend ta vie difficile à long terme.

C'est facile de passer  des heures sur Netflix.
C'est difficile de lire un livre par semaine.

C'est facile de critiquer et de voir le mal partout.
C'est difficile d'agir, de faire et de créer.

C'est facile de dépenser son argent inutilement.
C'est difficile d'investir son argent intelligemment.

C'est facile de prendre un médicament.
C'est difficile de développer des compétences essentielles pour prendre soin de ton corps et de ton mental.

Je pourrais te donner des milliers d'exemples...

Ce qui est difficile, c'est ce qui te rend incroyablement LIBRE et SAIN.E avec le temps.

Alors, ça vaut le coup d'essuyer quelques larmes.

Et je serai là, en visioconférence et par email, pour te mener exactement ou tu rêves d'être.

Quelle erreur !

Il n'est PAS QUESTION de miser sur de la volonté.

Faire le choix de la santé ne peux pas reposer sur la volonté...

Car la volonté est une ressource finie…

Et nous sommes des humains faillibles.

Faire le choix de la santé, c'est conscientiser les leviers de la santé...

Puis mettre en place des  systèmes…

Infaillibles…

Simples…

Pérennes…

À appliquer au quotidien sans faire appel à la volonté.

Si tu penses manquer de volonté, cette formation va chambouler ta façon de penser.

Et de te considérer.

Je m’appelle Séverine.

Je suis entrepreneure et "life coach" (prononce avec un accent américain) depuis 7 ans.

Spécialiste de l'alimentation saine qui plaît aux enfants...

J'ai créé Fraîche Family en priorité pour livrer des aliments d'une fraîcheur exceptionnelle avec des recettes clef-en-main aux parents.

On a fait BOOM pendant le premier confinement.

J'avais un bébé d'un an et demi...

Et un autre est arrivé 9 mois plus tard.

Tu te dis peut-être que je suis née avec de sacrées prédispositions pour tout encaisser...

Ca  ferait classe de te répondre que oui...

On rêve tous d'avoir des prédispositions qui ne demandent aucun travail...

Mais en fait non.

J'ai juste un p'tit secret : 

Je me passionne pour les techniques des sportifs de haut niveau depuis que j’ai 15 ans.

J'ai passé mon enfance et mon adolescence avec un ballon de basket dans les mains et des dossards de cross épinglés sur mes t-shirts.

 "Ok Séverine, vu ton passé sportif ça doit être facile pour toi ces méthodes"...Celles et ceux qui me disent ça ne connaissent pas mon passé.

Crois-moi, j'ai tellement galéré...Et heureusement.

Il m'a fallut faire un travail précis pour en arriver où j'en suis actuellement.

Si je suis aussi LIBRE aujourd'hui, c'est parce que j'en ai bien bavé ! (rires).

Je ne suis partie avec aucun avantage. J'avais le pire état d'esprit. J'avais les plus grandes peurs. J'ai fait toutes les erreurs possibles.

C'est pour ça qu'aujourd'hui, ce qui me passionne, c'est d'accompagner les autres vers la réussite...

La liberté.

Si j'ai réussi le challenge difficile de tout concilier dans ma vie de maman...

Aidé plus de 600 parents à devenir libres à leur tour...

C'est d'abord parce que je les ai rendu libres de faire le choix de la santé.

Parce qu'entreprendre un quelconque suivi médical, physique ou psychologique pour soigner tes troubles...

Te lancer dans l'aventure de la parentalité...

Ou avancer dans le montage marathonien d'un business...

Ca demande beaucoup d'énergie...

Beaucoup de résilience...

Et une grande souplesse physique et mentale.

Pour apprécier le chemin et ne pas perdre ta lucidité, il n'y a qu'une clef fondamentale : préserver ta santé quoi qu'il arrive.

Autant comprendre une bonne fois pour toutes comment fonctionnent les bases de ton corps et de ton mental.

Autant appliquer le plus tôt possible les raccourcis qui permettent de les utiliser tous les jours.

La santé, c'est la liberté...

Et c'est un choix.

Si tu veux apprendre à faire ce choix pour ne plus être victime de la fatigue, pour devenir libre à ton tour, je peux t'aider tout de suite.

Clique sur le bouton “Accéder” en haut de cette page.

Hâte de passer ce moment avec toi,

Séverine